今日は、先日読んだ**「赤ちゃんの食物アレルギー予防」**に関する新聞記事ついて、大切なお話をお届けします。
「食べさせない」から「正しく覚える」時代へ
「アレルギーが怖いから、卵やピーナッツは遅くあげましょう」と言われていた時期がありました。
（私もそう思っていました）
しかし、今の医学の正解は180度違います。
最新の研究では、生後4～6か月の**「体が食べものを正しく覚える旬の時期（免疫の学習期）」**に、適切な形でアレルゲンを口にすることが、将来のアレルギー発症リスクを下げることが分かってきました。
これは東洋医学でいう**「未病（みびょう）」**、つまり病気になる前に防ぐ知恵そのものです。
体が「これは敵じゃないよ、食べものだよ」と正しく認識する力を、この時期に上手に育ててあげることが大切です。
大切なのは「お口の準備が整ったサイン」
ガイドラインでは、生後4〜6か月頃の**「発達の準備が整った時期」**からの導入が推奨されています。具体的には、以下のようなサインが目安です。
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首がしっかりすわっている
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支えてあげると座れる
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大人が食べている様子をじっと見つめる
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食べものに手を伸ばす、よだれが出る
このサインが見えたら、一生の健康を守るための「土台づくり」のスタートです。
迷ったらこれだけ！3つのポイント
海外の専門学会でも支持されている、予防のコツをまとめました。
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「口から」は守り、「肌から」は防ぐ アレルゲンは「肌」から入るとアレルギーになりやすく、「お口」から入ると免疫（受け入れる力）がつきやすくなります。スキンケアで肌のバリアを守りつつ、食事で少しずつ取り入れるのが理想です。
室内から調理した時に飛散した卵の成分が検出されるとのことなので、掃除はまめにするべきだと思います。
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安全な形と量で ピーナッツの場合は週3回、1回あたり約2gのピーナッツタンパク（ピーナッツバター小さじ1程度）を摂取する、卵ならしっかり加熱したものを、耳かき一杯程度の少量から始めましょう。
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「週1回以上」の継続がコツ 一度食べて終わりではなく、細く長く継続することで、体がお口からの刺激に慣れていきます。
多くのパパ・ママが選んでいる「安心の第一歩」
「もし反応が出たらどうしよう…」と不安に思うのは、お子さまを想う親御さんとして当然の愛情です。
ですが、「まずは専門家に一度聞いてみる」という小さなアクションが、お子さまが一生美味しくごはんを食べられる未来につながるとしたら、とても素敵なことだと思いませんか？
💡 田崎調剤薬局からのお手伝い
「うちの子の準備はもうできているかしら？」「肌がカサカサしているけど大丈夫？」 そんな些細な疑問こそ、私たちにお聞かせください。保健医療の知識はもちろん、漢方やサプリメントの知見も交え、一人ひとりの体質に合わせた「健やかな成長」を一緒に考えます。
処方せんがなくても、どうぞお気軽に。あなたの「知りたい」という気持ちを、私たちは全力でサポートします。