「そろそろダイエットしなきゃ…」
そう思いながらも、なかなか始められなかったり、始めても続かなかったり。
そんな経験、ありませんか？
実は今日も、そんなお悩みのご相談を受けました。
お話を聞いていて改めて思ったのは、
ダイエットって、「頑張りすぎる」とうまくいかないんです。
たとえば、
-
食事を一気に制限してイライラ
-
運動を急に始めて続かない
-
減ったと思ったらすぐリバウンド…
そんな“あるある”が続くと、自信もなくなってしまいますよね。
当店のダイエットは「頑張りすぎない」のがコツ
当店では、**「最速でも１か月にマイナス２kg」**くらいのペースをおすすめしています。
え、少ない？ そう思われた方もいるかもしれません。
でも、半年続けたらどうなるでしょう。
−10kg以上の減量が現実的な目標になります。
それも、
-
無理なく
-
我慢しすぎず
-
リバウンドしにくい
そんな“ゆるやかだけど確かな”ダイエットです。
「今じゃなくてもいい」と思っていたあなたへ
「いつか痩せたい」と思っている方ほど、**“始めるタイミング”**を見失いがちです。
でも、来月も「今じゃなくても…」って言っていませんか？
じつは、
１ヶ月後のあなたの体重は、今日の選択で変わります。
まずはお話からでも大丈夫です
「何をすればいいのかわからない」
「ちゃんとできるか不安」
そんな声にも、しっかりお応えします。
-
電話
-
公式LINE
-
店頭でのご相談
あなたに合った方法で、お気軽にお話しください。
匿名でのご相談も可能です。
ダイエットは、頑張りすぎないことから始まります。
その一歩、今日踏み出してみませんか？
「最大よりも最良の薬局たらん」
当店が所属している相談薬局の一般社団法人のスローガンです。
ご来店いただく皆さまに『最良』の薬局サービスを提供できるよう、日々研鑽している団体です。
そんな私たちだからこそできることがあります。
（担当：アカホシ）